「からだDIY教室」開催！岐阜のパーソナルジム

SHINYA

瑞穂市で整体&パーソナルジムをしているスタイルワンの志賀と申します。

「からだDIY教室」では「骨格を整えて、お風呂や歯磨きのように習慣化。」を目標に、活動しております。

皆で自然と体力をつけて、あなたのキレイを応援します！
健康は購入することができません！

そのため自分でやるしか解決策はないのです！

普段から感じている
・腰や肩の痛み
・寝起きのダルさ
・姿勢不良
etc…

これらは普段からあなたが、頑張りすぎて出てくる身体のメッセージです！

忙しいとは思いますが、身体への感謝を込めて「動く習慣」を身につけるきっかけになれば、幸いです。

そしてさらに、いくつになっても動ける身体創りを目指して頂けたら嬉しいです！

からだDIY教室おすすめの人

＜こんな方におすすめ＞
・トレーニング初心者の方
・周りがやっていると頑張れる方
・自分で身体を整えたい方
・運動したいけどきっかけがない女性の方

＜レッスン概要＞
【姿勢リフォーム】

【姿勢DIY】
いつも頑張っているあなたの背中を整えていくレッスンです！

筋肉痛がきたら、それは最高のご褒美です✨ pic.twitter.com/OZLjQIoZJU
— 志賀しんや＠岐阜の筋肉整体師【公式】 (@GASHI_style) October 4, 2024

姿勢筋（背面の筋肉）を中心にトレーニングとストレッチ

【骨盤リフォーム】

【骨盤DIY】
股関節を軸に身体のケア！
本日は、産後骨盤調整をメインにトレーニングです！ pic.twitter.com/kbsuUvGvaE
— 志賀しんや＠岐阜の筋肉整体師【公式】 (@GASHI_style) October 4, 2024

身体の中心である骨盤＋体幹を強化して安定する状態をキープ

<持ち物＞
・飲み物
・タオル
・ヨガマット（お持ちであれば：貸出無料）

＜日程＞※変更する場合がございます！
毎週火曜日
・9時〜
・13時〜
・19時〜

＜定員＞
10名前後

＜参加費用＞

1回	2,000円
回数券4回	6,000円（1回1,500円）

初回レッスンキャンペーン※予告なしに終了する場合がございます
1回500円

初回限定特典としまして回数券購入すると
6,000円　→　5,000円　
1回分無料になます！

＜個別、グループセッション＞
・要相談

＜お問い合わせ・予約方法＞
電話、公式LINE、インスタにてご連絡お待ちしております。

【TEL】
080ｰ7730ｰ5449
（施術中は電話に出ることができませんので、ご了承ください）

【公式LINE】
LINE

【Instagram】
インスタ

＜場所＞
瑞穂市別府2064-5

・予約変更、キャンセル等あれば早めにお伝え頂けたら幸いです。
・勉強会等でお休みする場合がございます。
・チケット有効期限3ヶ月とさせていただきます。

スタイルワンは岐阜県瑞穂市で開業して今年で7年となります。

この度ご縁があり、当施設でフィットネスジムがオープンしコラボすることになりました。

1F：機能的に身体を鍛えることができるフィットネスジム
2F：運動教室、ヨガ、ピラティス等の多目的スペース

より身体を元気にできる事に取り組んでいきますので、今後ともよろしくお願いいたします！