コロナウィルス対策実施中

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減塩するために運動する

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コロナ対策!施術にあたり衛生管理の徹底

「コロナウイルス対策として」 こんにちは!STYLE+1の志賀です。 マンツーマンでサポートさせて頂いておりますが、安心してご来店頂けるように3密である ・密閉 ・密集 ・密接 を回避するため、施術中の衛生管理を徹底しております。 3蜜を避...
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父の日に整体をプレゼントしよう

パーソナルトレーニング

プランクで腰を痛める人は注意!正しいトレーニングエクササイズを解説

プランクで腰を痛めないために理解してほしい事 体幹トレーニングの基本。 身体を板のように固く保持することで、体幹を鍛えることができるトレーニング。 プランクで腰を痛める人は、フォームが崩れてしまう可能性がありますので、こちらでしっかり...
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歩くとおしりが痛いのは坐骨神経痛orそれとも歳だから?知って得する歪(ひず)む理由を解説。

・坐骨神経痛 ・歳ともに曲がった背骨 原因がある事が多いですが、それだけではなく痛みが歪(ひず)む性質も知っておくと、痛みに対する考え方も変わってきますよ。 そこで今回は、歪む理由がわかれば、身体が改善する人も多いのでその理由を解説していき...
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もう歳だから?筋肉つかないって思っていませんか?

「中年の星」目指しております! 40歳までにダンディー目指します! そしていまだにスポーツジムをやろうと(10年前からずっと言っている…)目論んでいます。 最近ダンベルがお店にあるのでパーソナルトレーニングはできるのでテンション上がっていま...
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瑞穂市の腰痛専門院が痛みの常識について伝えたいこと!

なかなか良くならない!という方でいろいろな ・治療院 ・整体院 ・カイロプラクティック を探している人も多いかと思います。 いい施術を受ける前に一度、痛みの常識について考えてみてください。 当店は瑞穂市でひっそり営業している、腰痛専門施術が...
セルフケア

腰痛でふくらはぎに違和感ある人にオススメ脚ツボ紹介!むくみや痩せにも有効

腰痛でふくらはぎに違和感に有効な4つのツボ 下から上に押していきましょう。いた気持ちいいぐらいがおすすめです。 脚がだるい方やむくみ、夜中に足がつってしまう方にも意識して押して欲しいツボになります。 お風呂に入っている時に押してみましょう...
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小顔矯正のおすすめは口コミでチェック!美顔整体の体験談を語ってもらいました

※お顔そのものが小さくなる事はありません。 美顔フォトジェニックのお知らせ 美顔整体を体験談したAさんの感想 頭蓋骨&美顔矯正ができるまで ある日…整体の勉強をしている時に自分のパンパンの顔に気づく… とにかく忙...
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根性なしでもできる理想の身体に近づく考え方

「自分の計画が立てられない…」 どうやったら楽できるのか? そんなことばかり考えた結果 10年以上同じスタイルを維持する結果に 膝も腰も痛くない… 何を考えて生活してきたか紹介していきます 「長時間やる根性もない」からこそ ダラダラせず短期...
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