無理なくコツコツと始められるので初心者におすすめです！
フィジカルが強くなりスポーツのプレーの幅が広がった！
いつもと違う筋肉へのアプローチが必要だと分かりました！
お腹がへこみ、腹筋に縦線が出てきました！
スマートフォンさえあれば、いつでもどこでも簡単にアドバイスが受けられます。
自宅から出なくても、自宅のリビングでも運動ができます。移動時間や他の方との接触を気にする必要もありません。
あなたの体の状態をまず評価してからピッタリのプログラムを作成します。そのため効率的に結果が出て、無理な運動で怪我することもありません。
＊初回の情報を元に2回目から正式なプログラムを提供していきます。
トレーニングというと気合を入れて急に負荷の高い運動をしてしまいがち。
そんな運動をすると体も悲鳴を上げてしまいますし、継続することも困難です。
いろんな情報がある昨今、SNSや書籍で紹介された運動は本当にあなたに合っていますか？
他の方には効果的でもあなたには逆効果だったりやり方が間違えている場合も多いのです。
日々の運動の自己管理を自分で正しく行うことができる方は案外少ないです。
「今日は忙しい」「たまには休憩を」という誘惑に負けてしまった経験ありませんか？
トレーニングと聞けば、追い込む様なマシントレーニングやキツイ運動を
毎日続けないと行けないと考えている方は多いです。
ですが、大事なことは辛いことをストレスを抱えて行う運動ではなく
ストレスフリーで楽しみつつできる運動です。
Style+1では過程を大切に、
“結果的に痩せられた！カラダが変わった！”
ということを大事にしています。
Style+1ではよくあるテンプレートのトレーニングではなく、あなただけのフルオーダーメイドのプログラムを作成しご提供。だから効果が出て怪我もしにくいんです。
追い込むのがトレーニングではなく、大事なことは運動を楽しむこと。それができれば結果は後からついてきます。運動が苦手な方でも安心して受けられる内容になっています。
Style+1はトレーニングだけでなく、整体も提供している店舗。だからこそボディメイクだけでなくカラダの不調も一緒に解消できる内容をご提供します。気になる症状があればお気軽に教えてくださいね。
Q：運動はどのくらいの頻度で行ったら良いですか？
A：目的にもよりますが、しっかり体を変えたい方は週2回程度、ゆるく始めたい方は週1回程度をおすすめしています。1回だけでもその場のスッキリ感は味わうことができます。
Q：どの程度続ければ、変化を実感したという声が多いですか？
A：早い方で3週間程度つづけるとカラダの動きがかるくなったという声をいただきますし、2ヶ月経過する頃には、姿勢がよくなった！という声も聞けるようになります。
Q：Zoomを使ったことがないので不安です。
A：もし使ったことがない方は事前にレクチャーをさせていただきます。またZoomが使えない方は、LINEなどその他のサービス（Meet、Teams)でも対応可能です。
Q：参加する上で注意事項などはありますか？
A：既往歴や手術歴などあれば、事前に申告をお願いします。
キャンペーンをやる理由
「なぜこんなキャンペーンをやっているのか？」
と疑問を持つ方もおられるかもしれません。
オンラインでトレーニングするってまだ一般的には多くありません。
「どんなことをやるんだろう？」
「自分に合うのかな？」
と不安に感じる方も多いと思います。
そのため”一度手軽に体験して納得した上で続けて欲しい”そんな思いからこのキャンペーンを開催しています。
