□ 体型が変わりおしゃれが楽しくなった
□ 結婚式前に一生使えるカラダの知識が手に入った
□ ダイエットで周囲の人の見る目が変わった
□ 継続できる習慣が身につき自信がついた
□ 自分だけでなく家族の健康にも気を配れるようになった
□ 体重計に乗るのが怖くなく、後悔しない人生に逆になった
このブライダルダイエットでは
こんな未来を実現させていきます！
Style+1ではトレーニングだけでなく、前後に整体・動的ストレッチを入れて骨盤矯正、ボディケアを入れて全身バランスも整えていきます。
そのため鍛えるだけでなく、肩こりや腰痛、骨盤の歪みなどの元からの体の不調も改善させて無理なく優しく体を作っていきます。
変化を実感できるブライダルダイエットをするには、視覚的に見えるところだけでなく体の内側から分析することも重要です。
Style+1では、医療機関や大手ダイエット専門店でも導入されているinbody(体組成計)を完備。
あなたの筋肉、水分、脂肪の量を分析して変化を実感できるサポートを行い後悔させません！
Style＋１では栄養に特化した現役の看護師とタッグを組み、お客様お一人お一人にあった栄養メニューを作成いたします。
あなたに合った実践しやすい食事内容をご提案し、「しっかり食べて痩せる」ことを大事にしてサポートを行っていきます。
ブライダルダイエットでは、90日間の期間これらを軸にあなたの体をブラッシュアップし、プログラム終了後もリバウンドしにくい体づくりの習慣を得てもらうことを目的にしています。
スタイルワンのパーソナルトレーニングは一人一人にあわせた負荷量を設定して行います。
ですので運動初心者やジムでも安心して受けられます。
筋肉をトレーニングする方法には大きくする方法と、引き締める方法は異なります。これを間違えるとスタイルが崩れてしまう結果にも…。スタイルワンのジムでは、お客様のご希望にぴったり合ったエクササイズを一緒に進めていきます。
スタイルワンでは、医療スタッフと連携しあなたのライフスタイルに合った食生活をご提案していきます。「やればいいのはわかっているけど、実現が難しい」ものではなく”実現可能”な方法から始めていきます。
これまで多くの女性の方の体づくりをサポートする中でよく聞くのが、「結婚式の時の体型が一番のピークだった」というコメント。
多くの方が一生に一度の大事な結婚式の前にエステに通ったりダイエットしたりして最高の形で迎えようとされています。
ですが、結婚式が終わったあとそれをなかなかキープできないと悩んでいる方も実は結構多いのです。
その理由は、結婚式前の体づくりが「その時限りのイベント」になってしまっているからです。
もちろん、「結婚式当日にベストの状態にもってこれればもうそれで良い」と思う方もおられるとおもいます。
それはそれでOKでしょう。
ですが「結婚式が終わってもなお良い体の状態を維持できている方」って素敵じゃないですか？
そういう方は、結婚式の1日イベントのためではなく、その後の人生も美しく過ごすために長期的な視野で取り組む方が多いです。
このブライダルダイエットを通じて、まず自分自身に自信を持ち続けられるようになってほしい。
そしてここで得た知識を生かしてご家族や将来のお子様の健康づくりにも役立ててほしい。
そんな気持ちでパーソナルトレーニングをご提供しています。
今回のプログラムは、3ヵ月間、週2回のプログラムになります。
1回の時間は約90分でその間に
□ カウンセリング&評価、体組成計での筋肉量チェック
□ トレーニング
□ ストレッチ
□ アフターケア
□ 栄養指導
などを状態にあわせて行っていきます。
ジムとは違い必ずトレーニングの前後にストレッチや整体を入れるので体を整えて行うため、トレーニングの効果も最大限発揮できます。
これに加えて日々のチャットで看護師が食事指導を医学的な観点から行い、継続して痩せやすい体を作る習慣を手に入れていただきます。
まずカウンセリングでお客様のご希望やこれまでの経緯をお聞きしていきます。
同時にInbodyという体組成計という機械で体内の水分、筋肉量、脂肪量などを分析します。
その結果からお客さまに合う内容のプログラムを作成していきます。
カウンセリング後にカラダの状態チェックを行い、施術で状態を整えていきます。
この手順がなく急に運動したりストレッチを行うと筋肉や関節に負担が強く怪我の原因になります。
Style+1ではトレーニング前後にカラダのケアを行うため負担の少ないプログラムを実現しています。
施術とエクササイズが終了した後は、あなたのカラダの状態に合った栄養サポートを行なっていきます。
決まった方法を伝えるのではなく、あなたの生活に合ったやり方を個別的に指導させていただきます。
これを身につけることで、あなただけでなく周りの方も健康にできる知識と習慣が身についていきます。
当日の指導に加えて後述するグループチャットでも日々フォローしていきます。
「これまで色々試したけどダメだった」
「うまくいかなかった」
という方でも継続していけるように専門の医療スタッフがしっかりサポートしていきます。
□ 一生に一度の舞台を良い形で迎えたい
□ 結婚式の後でも良い体の状態をキープしたい
□ 一般論ではなく自分にピッタリ合った方法を知りたい
□ 栄養やカラダづくりに興味がある
□ やらないといけないのはわかっているけど自分一人では続かない
□ きついだけのトレーニングは無理！癒しも欲しい。
その他結婚は決まっていないけど、
「体型を変えて自分に自信を持ちたい」
「かっこいい着こなしができるようになりたい」
という方でもお役に立てるプログラムになっています。
□ 結婚式の時だけ綺麗になっていればそれで良いと思う
□ 自分の健康や体づくりにお金を投資できない方
□ 自分の未来を信じることができない方
私たちも全力でサポートさせていただきますが、あなたの体を変える最大の応援団は”自分自身”です。
ですので、そもそも変化を起こそうと思わない方は効果も出にくいですので参加はご遠慮していただいております。
昨今はたくさんの情報があります。
パーソナルジムも増えましたし、トレーニングの方法だってYoutubeを見ればたくさん出てきますし、〇〇ダイエットというダイエット法が日々流行り廃りを繰り返しています。
でもなぜ思うようにうまくいかないのか？
それは”他の人がうまく行った方法があなたに合うとは限らないから”です。
他の誰でもない自分自身にピッタリ合う方法を見つけ、それを習慣になるまで落とし込む。
そのための90日間という期間を設けています。
スタイルワンのブライダルダイエットで後悔しない
素敵な未来を作るお手伝いをさせていただけませんか？
ぜひ一度お問い合わせください。