【初回予約キャンペーン開催中！】
□ 体型が変わりおしゃれが楽しくなった
□ 一生使えるカラダの知識が手に入った
□ 周囲の人の見る目が変わった
□ 継続できる習慣が身につき自信がついた
□ 自分だけでなく家族の健康にも気を配れるようになった
□ 体重計に乗るのが怖くなく、逆に楽しくなった
このプログラムでは
こんな未来を実現させていきます！
雑誌カンパニータンクに
「瑞穂市の整体師」
として取材を受けました！
（国際マネジメント有限会社発行）
中部経済新聞より
「スポーツ整体の施術」
として取材を受けました！
巷には多くのパーソナルトレーニングプログラムがありますが、なかなかうまくいかなかったと言う方も多くおられます。
ではなぜ当院がこんなに変化が出せるのか？
その理由について解説していきます。
Style+1ではトレーニングだけでなく、前後に整体・動的ストレッチを入れて骨盤矯正、ボディケアを入れて全身バランスを整えていきます。
そのため鍛えるだけでなく、肩こりや腰痛、骨盤の歪みなどの体の不調も改善させて無理なく優しく体を作っていきます。
変化を実感できるボディメイクをするには、視覚的に見えるところだけでなく体の内側から分析することも重要です。
Style+1では医療機関や大手ダイエット専門店でも導入されているinbody(体組成計)を完備。
あなたの筋肉、水分、脂肪の量を分析して変化を実感できるサポートを行っていきます。
Style＋１では栄養に特化した現役の看護師とタッグを組み、お客様お一人お一人にあった栄養メニューを作成いたします。
あなたに合った実践しやすい食事内容をご提案し、「しっかり食べて痩せる」ことを大事にしてサポートを行っていきます。
これらを軸にあなたの体をブラッシュアップし、プログラム終了後もリバウンドしにくい体づくりの習慣を得てもらうことを目的にしています。
上記の３つのポイントを軸にしてプログラムを組んでご提供しています。
通常のパーソナルトレーニングだけでは今ひとつ変化を感じられなかったという方にも効果を実感でき、良い状態を長く維持することを重要視した内容になっています。
これまで多くの方の体づくりをサポートする中でよく聞くのが、「20代の時の体型が一番のピークだった」というコメント。
20代の間では、体の代謝が保たれており特に意識しなくても学生の時の体型が維持できていることが多いです。
ですが、多くの方が30代を期に、体の基礎代謝が下がったり、出産や結婚など人生のイベントによっていろんなカラダのお悩みが出てきます。
そのため、今このタイミングで日頃の生活習慣を変えることが非常に重要です。
習慣が体型を決める
今からでも決して遅くない
今回のプログラムは、この人生の分岐点である35歳以上の方を対象にした内容になっています。
代謝が落ちてきたり、生活スタイルの変化が激しいこの時期。
自分の意思の力だけで頑張るのではなく、その後の人生でも続けられる様に習慣まで落とし込むことが大事になります。
人間何かを変える時に、大事なのはやはり習慣の力です。
体の変化もこの習慣作りを行うことが成功のコツです。
ただこれも安易と習慣作りができる人はあまり多くありません。
どうしても時間とエネルギーを使います。
だからこそ、年齢を重ねてから頑張るよりも「今、集中して体を変える」
そうすることで体型だけでなく、将来病気しにくい健康な体を手に入れて欲しい。
そんな思いからこのプログラムを作成しました。
今回の体験プログラムは基本的に1回90分のになります。
1回の時間は約90分でその間に
□ カウンセリング
□ 評価、体組成計で筋肉量チェック
□ トレーニング
□ ストレッチ
□ アフターケア
□ 栄養指導
などを状態にあわせて行っていきます。
ジムとは違い必ずトレーニングの前後にストレッチや整体を入れるので体を整えて行うため、トレーニングの効果も最大限発揮できます。
これに加えて日々のチャットで看護師が食事指導を医学的な観点から行い、継続して痩せやすい体を作る習慣を手に入れていただきます。
まずカウンセリングでお客様のご希望やこれまでの経緯をお聞きしていきます。
同時にInbodyという体組成計という機械で体内の水分、筋肉量、脂肪量などを分析します。
その結果からお客さまに合う内容のプログラムを作成していきます。
カウンセリング後にカラダの状態チェックを行い、施術で状態を整えていきます。
この手順がなく急に運動したりストレッチを行うと筋肉や関節に負担が強く怪我の原因になります。
Style+1ではトレーニング前後にカラダのケアを行うため負担の少ないプログラムを実現しています。
施術とエクササイズが終了した後は、あなたのカラダの状態に合った栄養サポートを行なっていきます。
決まった方法を伝えるのではなく、あなたの生活に合ったやり方を個別的に指導させていただきます。
これを身につけることで、あなただけでなく周りの方も健康にできる知識と習慣が身についていきます。
当日の指導に加えて後述するグループチャットでも日々フォローしていきます。
「これまで色々試したけどダメだった」
「うまくいかなかった」
という方でも継続していけるように専門の医療スタッフがしっかりサポートしていきます。
【初回予約キャンペーン開催中！】
スタイルワンのトレーニングは一人一人にあわせた負荷量を設定して行います。
ですので運動初心者でも安心して受けられます。
筋肉をトレーニングする方法には大きくする方法と、引き締める方法は異なります。
これを間違えるとスタイルが崩れてしまう結果にも…。
スタイルワンではお客様のご希望にぴったり合ったエクササイズを一緒に進めていきます。
スタイルワンでは、医療スタッフと連携しあなたのライフスタイルに合った食生活をご提案していきます。
「やればいいのはわかっているけど、実現が難しい」ものではなく”実現可能”な方法から始めていきます。
□ 今後のためにも生活習慣を見直したい
□ 年齢を重ねても体型をキープしたい
□ 自分に合った効果的な運動を知りたい
□ 栄養やカラダづくりに興味がある
□ 自分一人では続かない
□ トレーニングだけは無理！癒しも欲しい
その他にも、
「体型を変えて自分に自信を持ちたい」
「かっこいい着こなしができるようになりたい」
という方でもお役に立てるプログラムになっています。
□ 一気に数十キロ痩せる方法を探している
□ 自分の健康や将来にお金を投資できない方
□ 自分の未来を信じることができない方
私たちも全力でサポートさせていただきますが、あなたの体を変える最大の応援団は”自分自身”です。
ですので、そもそも変化を起こそうと思わない方は効果も出にくいですので参加はご遠慮していただいております。
昨今はたくさんの情報があります。
トレーニングの方法だってYoutubeを見ればたくさん出てきますし、〇〇ダイエットというダイエット法が日々流行り廃りを繰り返しています。
でもなぜ思うようにうまくいかないのか？
それは”他の人がうまく行った方法があなたに合うとは限らないから”です。
他の誰でもない自分自身にピッタリ合う方法を見つけ、それを習慣になるまで落とし込む。
それを実現させるためにマンツーマンで行うことにをこだわっています。
私たちにあなたの素敵な未来を作るお手伝いをさせていただけませんか？
ぜひ一度お問い合わせください。
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