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新しいことへの挑戦する意味|軸トレ骨盤体操in巣南中学校

宇佐見 ブログ

https://shiga-shinya.com/blog/gymnastics-classroom/

動かさなければ衰える筋肉

aちゃん(小学生)最初は歯ぎしりと肩こりの原因で来店でした! 最近は小学生が肩が凝るのかーー!と不思議に思ってしまいましたが… 話を聞くと スマホの使いすぎで肩が凝るようになった 遊びに行きたいけど、遊ぶ場所が限られていて体力を持て余している 整体を受けるより、運動した方が肩こりや歯ぎしりがなくなるのでは?と考え、私が普段から趣味でバスケをやっていたので誘ったところきてくれました。 予想は的中し、肩こりはすぐ解消し運動の後はぐっすり眠れるし、歯ぎしりも少なくなったと報告をいただきました♩ 昨年から1年頑張って練習して上手になり、そして諦めずに通い続け運動会では選手リレーに選ばれたりと… 今年から中学生なるため来れなくなるので残念ですが… 大人になると効率を求めて楽することを考えてしまいがちになってしまいます… 昔のように基礎の運動をすることがいかに大切なのかを教えていただきました!

1年の軌跡

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久しぶりに遊びに来てくれました!!中学では、バスケ部に所属しているみたいです!右に抜かれない練習を徹底的にやりました!
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同世代には負けたくない!やる気に満ち溢れてました
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軸トレ骨盤体操開催中

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健康的な身体を維持するために運動しましょう!皆さんの参加をお待ちしております。 身体の使い方が変わるようになると、倒立もできるようになりますよ。倒立は1分するだけで全身を鍛えることができる体幹トレーニング、自重トレーニングとしては最強説(自分の中では)軸トレでは身体を「締める」ことを中心にお伝えしております。
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